II Cursa Puig de Tiula (Cubelles) - 11k - 54 min - 24 juliol 2010

A les 19:00 del passat dissabte es va celebrar la segona edició de la cursa de muntanya del Puig de Tiula, a Cubelles.

Feia calor, però el fet de tenir-la al costat de casa, em va animar a fer-la.

Moltes cares conegudes a la sortida

Gent de tot el Garraf que ens vam aplegar a la plaça del Mercat per fer els 8 kms per pistes forestals fins el capdemunt del Puig de Tiula des d'on vam enfilar els restants 3 kms fins la riera on, gran sorpresa!, ens van fer còrrer per dins la riera a les fosques (el generador va petar!) i finalment, un tomb al circuit de moto-cross (se'm va fer etern!) per arribar a la meta suat, cansat, però satisfet!

a la riera, km 1

la Black&Decker!!!!!

quina sort!

5a Nit de l'Esport Vilanova i la Geltru 18 juny 2010- Premi Pasifae - Sahara Marató

La 5a edició de la Nit de l'Esport celebrada divendres 18 de juny a Neàpolis va reconèixer els esportistes i clubs de la ciutat que han assolit èxits aquesta temporada. L'acte, organitzat per l'Ajuntament de VNG, Canal Blau i el Diari de Vilanova, es va celebrar a l'auditori de Neàpolis i va ser retransmès en directe per la TDT Garraf.



L'acte també va homenatjar l'esport no federat, i es aquí on entro jo a la pel.lícula.


La meva segona participació a la Sahara Marató el darrer mes de febrer ha fet que se'm reconeixès la tasca solidària que em va dur a recollir de tots els vilanovins i vilanovines 1700 euros pel dispensari a La Guaira, medicaments i 3 ordinadors. Tot aquest material van ser donats personalment a les autoritats de Awserd i de Dakhla.



Us deixo la foto del moment de la recollida del premi



Gracies a tots.
Aquest premi és per a tots els que vau col.laborar en la recollida de dinerons!!!!!

X Mitja Marató de Tàrrega-9 maig de 2010 - 1h 33min

X Quart i Mitja Marató de Tàrrega-3r Memorial Eduard Garcia Piqué-9 maig de 2010


Gairebé 600 inscrits i 530 arribats a meta en un dia que amenaçava a pluja i que ha fet que els organitzadors davant de la posiblilitat de pluja habilitessin els serveis al corredor en una carpa anexa a l’arribada. 101 clubs participants demostren la grandesa d’aquesta cursa.


Dos tombs a un circuit de 10kms, amb un 80% sobre terra i un 20% en asfalt.
Núvol, airet, fresqueta.
Les zones humides preparades per l'organització feien nosa ja que el temps que feia era més de març que d'un mes de maig.

Sense Garmin, sense crono, sense pressió del rellotge.
Feia setmanes que no corria tants kms seguits i no tenia ganes de fer-ho pressinat per fer una marca com les altres mitges.
Per tant, decideixo sortir a rodar pels camps que envolten Tàrrega.
I així ho faig. Xino xano. Sense presses....

Els 10k els faig en 43minuts.


Torno a enfilar la segona volta al circuit ja de cara a barraca.

Però la manca d'entreno em fa que del 17 al 20 se'm faci etern......

Entro amb 1h 33min.

Dutxa i cap a casa!!!!

Posició a la general 50 de 179
27,37%
Pitrall 196
temps 1:34:21
ritme 4:29
posicio 44
pas pels 10k.45:46
Posició a categoria M2: 19
Club ATLETESVNG

XI Marxa dels Castells de La SEGARRA 54k - 7 de març de 2010 - 5h 47min

14 dies després de còrrer 42k al Sàhara, m'embarco amb els col.legues vilanovins a una marxa per terres de la Segarra: la Marxa dels Castells de la Segarra.

Moment de la sortida, a Cervera, de dreta a esquerra, tenim en Antoni Rafart, en Carles Ferrer, Josep LLuis Roca, Lluís Farré, José Antonio Millán i jo mateix.

A les 7:00, i a 5 graus, prenem la sortida i començo els primers kms corrent a un ritme de 5:00min/km. Vaig avançant gent i passant per bells indrets on es pot gaudir dels famosos castells de la zona. El sol surt per l'horitzó timidament. Ens vol escalfar però el cel no acaba d'enblavir. Sembla que l'amença de neu que deien els de TV3 el dia abans no arriba. Però el fred no se n'acaba d'anar. Amb els guants, amb el flamant buff de la Sahara Marató ben encasquetat vaig fent km i km....
Els 10 en 50min, els 21k els passo amb 1h 40min.....Els 30k me'ls passo sense adonar-me'n. el ritme és bo. No tinc cap molèstia muscular. Els 42k en 4h 10min. Els faig amb una mica menys temps que al Sahara fa dues setmanes escasses. Els darrres km els faig amb el Pedro de TGN. Un asidu a aquestes curses de llarga distància. En el darrer control ens diuen que falten 5 kms quan el meu Fore m'indica només 3!. Realment l'entrada a Cervera se'ns fa llarg i el Fore ja indica els 51k.....Per un llarg carrer vora el Mossos anem a petar a l'estació, creuem per sota la via i fem el darrer esforç. L'arribada al Pavelló ens marca els 54'4k en 5h 47min. Quina pallissa! Però que content que estic! No em pensava que pugués fer aquests bogeria. Em diuen que he quedat en la posició 54. Deu n'hi do!

A la foto de sota estic a Guissona (km 38) assaborint un brou amb mandonguilla boníssim que l'organització ofereix als 1600 participants de la marxa. Me'n vaig pendre 3 de brous!!!!!

Una marxa molt ben muntada, amb nombrosos punts de control i punts d'avituallament líquid i sòlid en abundància, uns voluntaris molt "professionals"que animen sense parar i sempre amb el somriure a la cara. Felicitats per la bona tasca!!!!

Un cop a Cervera, em dutxo a casa de la Conce (com s'agraeix l'aigua calenta després de quasi 6 hores a menys de 5 graus!). Espero als companys tot mirant la TV i anem a casa de la Meri per poder assaborir una fantàstics macarrons de la seva tieta. Podeu veure com quedo després del dinar.

jo fet caldo a l'hora de dinar........

l'equip havent dinat a Cervera per la posteritat.....

Nombre total de participants: 1690

Han acabat la marxa: 1431 (84.67%)

Per sexe: 376 (26.28%) dones i 1055 homes (73.72%).

Han participat 549 federats (32.49% dels participants) i han acabat 505 (91.99% dels federats)

Han acabat la prova
entre 4 i 5 hores 11 (0.77%)
entre 5 i 6 hores 51 (3.56%)
entre 6 i 7 hores 93 (6.50%)
entre 7 i 8 hores 107 (7.48%)
entre 8 i 9 hores 180 (12.58%)
entre 9 i 10 hores 346 (24.18%)
entre 10 i 11 hores 393 (27.46%)
entre 11 i 12 hores 240 (16.77%)
en més de 12 hores 10 (0.70%)

Temps dels participants:

• Carles Escofet 5h 48 min
• Carles Ferrer - 7h 39min
• Lluís Farré - 8h 08min
• José Antonio Millán 8h 08min
• Josep LLuis Roca - 8h 10min
• Antoni Rafart - 8h 13 min

L'any proper hi tornaré!

SAHARA MARATO 2010 o com emocionar-se per dos talls de fuet al km35 - 22 de febrer 42k

Una edició més estic a Smara, un dels campaments de refugiats sahrauis per no només còrrer els 42k entre El Ayoun i Smara sino per fer entrega de 1700eur recolllits en la campanya muntada a Vilanova pel dispensari d'Ausserd. També lliuraré material escolar i 3 ordinadors de sobretaula a l'Escola Principado Asturias, a l'Escola de la Dona i per a l'Escola per a Invidents de Dajla.

Des del punt de vista esportiu, em "lio la manta al cap" i m'apunto a la marató. Sense haver entrenat ni un km com Dèu mana em poso de ple on no em manen. Penso, però, que ja que estem en un racó del Saharà, l'ocasió s'ho val. Patir, patiré igual. Per tant, a fer els 42k!



9:30.- moments abans de la sortida

Al pas pel km 5, a l'inici, content i descansat....(foto del Josele Garcia)

A l'arribada, després de 4 llargues hores i 17min, puc estirar....En Salama, que ha fet els 21k està dolorit també.

La cursa ha estat molt dura: uns 30 graus, sense ventet que et pugui alliberar de la calor constant. Molta més sorra que el 2008 (o això m'ha semblat). Malgrat els punts d'avituallament líquid cada 2 kms, pateixo la calor infernal....Qui em mana posar-me en aquestes guerres? Haguès pogut fer els 21k com un campió i au, en 90minuts cap a casa....Però, no, no n'aprenc i em foto a còrrer més de quatre hores....

Suposo que us preguntareu el motiu del títol. Resulta que al km35, veig a l'horitzó una senyera. Penso, per uns moments, que la calor i les ganes d'arribar em fan veure coses rares enmig del desert....M'hi fixo i me n'adono que a la dreta de la senyera hi ha un grup de gent cridant i animant. Hi passo pel costat i resultat que són de Granollers, de la botiga L'Aire. Pel matí he conegut 3 components de l'equip de la capital del Vallès (Amat, Alvaro i ?)que participen a la marató. Són la seva claca i ara, mancant ben poc per la meta, m'animen els darrers kms. I la millor manera donar-me ànims és oferint-me fuet!!!. Què bons que estan els dos talls que agafo!. Em saben a glòria!!!!!. N'hi ofereixo al Manu, el corredor de València amb qui he corregut els darrers 10k. Els accepta i també li sap a glòria. Això em dona força per acabar els 42k sense aturar-me més. GRACIES GENT DE L'AIRE!!!!!. Ah, aquest fet m'emociona. Enmig del Sàhara, fent la marató, la senyera, el fuet......Si. m'emociono. M'estaré fent gran????

foto a l'arribada amb la medalla: l'Anna, el Carles i el Jose Ramon.

Des del punt de vista solidari, podeu veure el moment del lliurament dels 1700 eur a l'alcaldesa de La Guaira a Ausserd en presència del responsable del dispensari, Sr Hama.

Vull agraïr a tots aquells que han participat en la campanya i que euro rere euro han fer que aquesta maca quantitat de 1700eur hagi pogut ser entregada per un motiu ben clar: la fase 2 en la construcció del dispensari de La Guaira a Ausserd.

document signat per l'alcadesa i per mi

Per una altra banda, en la següent foto, faig entrega de material escolar a l'escola Principado Asturias a Smara. Són bolis i rotuladors pels alumnes que la directora donarà als que millors notes treuen de cada classe.

Pitrall de la cursa:

44è Cross de St Pau - Ribes - 7/02/2010

Presència de la marea groga a terres ribetanes (d'esq a dreta):
Jordi Vidal, Jordi Massana, Jordi López, Juan Carlos de la Rubia, Carles Escofet("Madeferro") i Jordi Cabau ("Búfal").

Cada any que passa crec que el Montgrós puja més...
Per que serà?

Compte enrere per la SAHARA MARATO 2010

En 15 dies finalitza la campanya de recaptació de fons pel dispensari de la Güera a Ausserd

0081-0050-19-0001285437

Encara hi podeu aportar el vostre donatiu.

Gràcies!

Altres aparicions en premsa de la campanya:

A L'Extra (03/02/2010)

Al Vilanova Digital (03/02/2010)

Butlletí electrònic de l'Ajuntament (03/02/2010)

Diari de Vilanova (05/02/10)

Diari de Vilanova (12/02/10)