dimarts, 30 de novembre del 2010

NYC marathon - 7 de novembre 2010 - MMP: 3h 22min


ING NYC Marathon, Nov 7th 2010

3h:22min
Millor marca personal.
A Nova York
A la reina de les maratons.
I ara se per que ho diuen això de les reines!

45000 corredors i corredores
2.000.000 de persones animant en els 42k o 26'2milles.

Fora de sèrie.
Extraordinaria.
Extremadament ben organitzada.

El que mes m'ha sobtat és el somriure que sempre tenen tots i cadascun dels voluntaris.
Des del voluntari que et dona la benvinguda al ferry de les 7 del matí cap a Staten Island fins el que et dona la bossa al camions d'UPS un cop has fet les 26'2 milles.

Mai vist abans en cap altra mitja o marató....
N'hem d'aprendre tots!!!!!!

Menys en els ponts que es creuen per pasar d'un barri a l'altre, en la resta de recorregut mai no et falta l'alé dels (diuen) 2 milionsde persones que t'animen sense parar:
GO, RUNNER GO!
LOOKING GOOD!
GOOD JOB, GUY!
Són alguna dels ànims que et donen durant tota la cursa.
A més, xoques la mà amb cents de nanos i no tan nanos que et miren i t'animen.

milla 11

milla 11

Desenes d'orquestres tocant música, altres cantant Gospel...
Gent fent barbacoes al jardí de casa seva....
Altres oferint-te aigua, plàtans......No et falta de res.

Marató recomanable al 100%.
Tot corredor hi ha d'anar un cop a la seva vida.....

Fitxa tècnica
Posició meta: 3404è de 45000 participants.
Temps parcials:
5k : 20min 15seg
10k: 41 min
15k: 1h:03
20k: 1h:26
25k: 1h 51
30k: 2h:15
35k: 2h 42
40k: 3h:11
Arribada: 3h 22min
Mitjana: 7:44 min per milla

Mes fotos a:
http://www.facebook.com/#!/album.php?aid=91492&id=1553301293

II Cross Escolar - pistes atletisme VNG - dissabte 27 nov 2010



II Cross Escolar a les pistes d'atletisme de VNG, a les 10:00.

Un dissabte més, anem tots al cross organitzat pel Consell Esportiu del Garraf per poder gaudir de les curses per les diferents categories. Des dels nascuts el 2003/4 als nascuts el 1993.


Però del que aqui m'ocupo és de tornar a fer-me el xulo. Si, el típic pare xulo que farda de filla per que guanya curses.....Mireu....


la laura als 600m.

als 1000m.

i al podium. aquesta vegada primera

i el pompeu (any 2000) campions per equip!!!!

felicitats Laura!!!


La Gina havia de participar en la cursa de 400m. dels de l'any 2004 però un sobtat "mal de panxa" la va fer n0 pendre la sortida... Definitivament l'esport no és per a ella.


dimarts, 2 de novembre del 2010

cross escolar - pistes atletisme VNG - dissabte 30 nov 2010


No ho acostumo a fer, però permeteu-me que fardi de filla, la Laura, de 10 anys.

El passat dissabte a les 11:15 va participar per primer cop en un cross escolar. Se celebrava a les pistes d'atletisme de VNG. El recorregut era 1400m. pels nascuts el 2000.

Us podreu imaginar el resultat veient la foto...i per això vull que gaudiu de la cursa que va fer on va quedar segona.




al pas pels 150m.

sprint final als 1300m.

el podium

Felicitats Laura!!!!

dilluns, 1 de novembre del 2010













dilluns 1 de novembre de 2010, 8:00, Castell de Montjuic

Fa fred malgrat el sol comença a treure el cap per l'horitzó del mediterrani barceloní.
Una bona quantitat d'atletes ens apleguem al costat del castell de montjuic sense canons ni cap altre rastre del que havia estat en un passat recent. Fora senyals militars.
A les 8:00 la Myrta fa el típic breu comentari de la cursa (m'ho imagino ja que des de la situació d'on estic no sento ni una paraula.....Caldria un micro!).
I un minut i ig després comencem a córrer els 16 kms fins la muntanya del Tibidabo on ens espera la línia d'arribada sota l'avió del vol circular....


07:50, un fred que pela
amb l'anna, abans de començar la cursa

el jorge morcillo, l'anna, i a la meva esquerra el victor a l'arribada
continua fent fred.....

Fitxa tècnica
17,49 km
temps: 1h 55min
mitjana: 6':49'' el km.



demà més.....