dimecres, 3 de març del 2010

SAHARA MARATO 2010 o com emocionar-se per dos talls de fuet al km35 - 22 de febrer 42k

Una edició més estic a Smara, un dels campaments de refugiats sahrauis per no només còrrer els 42k entre El Ayoun i Smara sino per fer entrega de 1700eur recolllits en la campanya muntada a Vilanova pel dispensari d'Ausserd. També lliuraré material escolar i 3 ordinadors de sobretaula a l'Escola Principado Asturias, a l'Escola de la Dona i per a l'Escola per a Invidents de Dajla.

Des del punt de vista esportiu, em "lio la manta al cap" i m'apunto a la marató. Sense haver entrenat ni un km com Dèu mana em poso de ple on no em manen. Penso, però, que ja que estem en un racó del Saharà, l'ocasió s'ho val. Patir, patiré igual. Per tant, a fer els 42k!



9:30.- moments abans de la sortida

Al pas pel km 5, a l'inici, content i descansat....(foto del Josele Garcia)

A l'arribada, després de 4 llargues hores i 17min, puc estirar....En Salama, que ha fet els 21k està dolorit també.


La cursa ha estat molt dura: uns 30 graus, sense ventet que et pugui alliberar de la calor constant. Molta més sorra que el 2008 (o això m'ha semblat). Malgrat els punts d'avituallament líquid cada 2 kms, pateixo la calor infernal....Qui em mana posar-me en aquestes guerres? Haguès pogut fer els 21k com un campió i au, en 90minuts cap a casa....Però, no, no n'aprenc i em foto a còrrer més de quatre hores....


Suposo que us preguntareu el motiu del títol. Resulta que al km35, veig a l'horitzó una senyera. Penso, per uns moments, que la calor i les ganes d'arribar em fan veure coses rares enmig del desert....M'hi fixo i me n'adono que a la dreta de la senyera hi ha un grup de gent cridant i animant. Hi passo pel costat i resultat que són de Granollers, de la botiga L'Aire. Pel matí he conegut 3 components de l'equip de la capital del Vallès (Amat, Alvaro i ?)que participen a la marató. Són la seva claca i ara, mancant ben poc per la meta, m'animen els darrers kms. I la millor manera donar-me ànims és oferint-me fuet!!!. Què bons que estan els dos talls que agafo!. Em saben a glòria!!!!!. N'hi ofereixo al Manu, el corredor de València amb qui he corregut els darrers 10k. Els accepta i també li sap a glòria. Això em dona força per acabar els 42k sense aturar-me més. GRACIES GENT DE L'AIRE!!!!!. Ah, aquest fet m'emociona. Enmig del Sàhara, fent la marató, la senyera, el fuet......Si. m'emociono. M'estaré fent gran????


foto a l'arribada amb la medalla: l'Anna, el Carles i el Jose Ramon.


Des del punt de vista solidari, podeu veure el moment del lliurament dels 1700 eur a l'alcaldesa de La Guaira a Ausserd en presència del responsable del dispensari, Sr Hama.

Vull agraïr a tots aquells que han participat en la campanya i que euro rere euro han fer que aquesta maca quantitat de 1700eur hagi pogut ser entregada per un motiu ben clar: la fase 2 en la construcció del dispensari de La Guaira a Ausserd.





document signat per l'alcadesa i per mi


Per una altra banda, en la següent foto, faig entrega de material escolar a l'escola Principado Asturias a Smara. Són bolis i rotuladors pels alumnes que la directora donarà als que millors notes treuen de cada classe.



Pitrall de la cursa:


diumenge, 7 de febrer del 2010

44è Cross de St Pau - Ribes - 7/02/2010

Presència de la marea groga a terres ribetanes (d'esq a dreta):
Jordi Vidal, Jordi Massana, Jordi López, Juan Carlos de la Rubia, Carles Escofet("Madeferro") i Jordi Cabau ("Búfal").

Cada any que passa crec que el Montgrós puja més...
Per que serà?

diumenge, 31 de gener del 2010

Compte enrere per la SAHARA MARATO 2010

En 15 dies finalitza la campanya de recaptació de fons pel dispensari de la Güera a Ausserd


0081-0050-19-0001285437




Encara hi podeu aportar el vostre donatiu.




Gràcies!


Altres aparicions en premsa de la campanya:





A L'Extra (03/02/2010)







Al Vilanova Digital (03/02/2010)




Butlletí electrònic de l'Ajuntament (03/02/2010)


Diari de Vilanova (05/02/10)




Diari de Vilanova (12/02/10)





diumenge, 10 de gener del 2010

MM Sitges 1h 23min (MMP)


Sitges, 10 de gener de 2010


Malgrat el sol, el fred que no ens ha deixat estar des de la mitja de Vilanova està amb nosaltres.


Primer van ser els 21k de la capital del Garraf i obviament capital mundial del Xató.
Després va ser la gèlida mitja marató de l'Espirall.
I ara, tres setmanes després, estem tots aquí, previ atracament dels 15eur, disposats a còrrer per terres sitgetanes.

Un nou circuit ens espera. Amb l'inestimable companyia de l'Albert Tubau ens posem ben aprop de la línia de sortida. Cal no quedar-se tapat pels nombrosos corredors (més de 2600, crec) que s'han aplegat en el mateix punt. Què tindrà Sitges que aplega tant de gent?

Uns primers km pel passeig (ojito amb els separadors de plàstic vermells i blancs!) fins el Terramar, ens endinsem pels laberíntics carrers del Vinyet per tornar a fer cap a davant del Calipolis:
Aleshores tornem a fer una segona volta (mes o menys pel mateix recorregut) sortint per la nova zona que no se com es diu i anant a petar a la rotonda del càmping i afrontar la mítica recta cap a Vilanova.

Donem el tomb una mica més enlà de la corba de la Mata (km10) i enfilem ja de tornada cap a la vila.

Km 11. Km 12. Però, sorpresa! No pujem per l'estació. Ens desviem per un carrer a la dreta una mica més enllà del Vinyet i ens duen per la plaça Espanya cap el C/ Espalter per girar pel C/San Francesc cap al Cap de la Vila. Després amunt cap al cementiri per enfilar avall a la platja de Sant Sebastià i pujant a l'Ajuntament ja poder posar rumb cap el Passeig i anar fins l'altre cantó de Sitges i, pel Passeig, anar cap a meta.























A l'arribada, sempre acompanyat per l'Albert, i havent mantingut un ritme de 3:56 durant els 21k, ens adonem que el temps d'1h 25 no és correcte.

Avui, dos dies després de la cursa, l'organització comunica que hi havia hagut un error en el km 2. Ja s'havia comentat entre els corredors el mateix diumenge que hi havien fins a 400m més.

Total, temps oficial 1h 23min 54 seg. Marca personal.
Aquí teniu la meva arribada al minut 25 i 15 segons.


I ara, en un meset, al Sàhara!
Fitxa tècnica cursa
temps final (compensat): 1h 23min 54 seg
ritme: 3:59
temps real Forerunner: 1h 23min 01 seg
ritme: 3:56
pitrall: 1363
posició: 198 de 2405 arribats
%: 8'19
posicio 116 de Categoria M3

dimarts, 29 de desembre del 2009

1a gala nadal atletesvng.org - 28 desembre 2009


Ahir, 28 de desembre, el col.lectiu de corredors i corredores atletesvng.org ens vam reunir al vilanoví restaurant Marejol per celebrar la primera gala de Nadal entre els membres del club, familiars i simpatizants.

La gala va consistir en l’entrega de premis en 12 categories que van des del millor corredor de marató al corredor mes jove passant pel millor corredor de mitja, de 10k, de curses de muntanya entre altres.
Aquests premis són resultat de la classificació de la lligueta interna del club on cada corredor declara les curses i temps que ha fet durant la temporada.
Cal destacar el bon ambient que va regnar durant el sopar i l’entrega dels guardons.
Els guanyadors de les diferents categories van ser:
1) Albert Cladera corredor més jove
2) Ricard Montané corredor més veterà
3) Cosme Pon corredor amb més punts
4) José Maria Bea corredor que ha fet més curses
5) Carles Escofet corredor més solidari
6)Juan Manuel Garcia corredor amb millor rati
7) Joan Josep Corella premi metròmetre
8) Jordi Martí millor corredor curses de muntanya
9) Gonçal Diaz millor corredor <10000m
10) Toni Gordo millor corredor 10000 m
11) Jordi Massana millor corredor mitja marató
12) Jordi Joan Cabau millor corredor de marató

Des d’aquí volem fer una crida a tots els corredors i corredores que vulguin córrer sota el nom d’aquest jove club nascut ara farà 1 any.
Sigui quin sigui el nivell, sigui quin sigui la disciplina que faci, t'esperem!!
Atletesvng.org els ofereix poder entrenar plegats i passar-s’ho bé fent allò que més ens agrada: córrer.

Per més info visiteu: www.atletesvng.org
Bona entrada d'any a tothom!

diumenge, 27 de desembre del 2009

II CronoPic - Montgrós - dia de Sant Esteve



Per segon any el Club Esportiu d'Orientació Azimut ha celebrat la CronoPic com a festa fi de curs el dia de Sant Esteve.

Un parell de pujadetes contra el cronòmetre, aquest any al pic del Montgros, abans que part de la trialera sigui trinxada per la carretera nova.

A les 10 del matí, amb un dia gris i amenaçant de pluja, però menys fred que l’any anterior, ens hem trobat al punt de sortida una dotzena de fantàstics disposats a passar-ho be fent un darrer esforç de l’any. L’Isra, que estava malaltet amb una mica de febre, ha pujat al cim a fer el cronometratge de l’arribada.

Hem muntat la carpa i les banderoles, com si fos un esdeveniment dels bons.


Hem fet el sorteig de l’ordre de sortides i apa ! cap amunt que hi falta gent.

La segona sèrie s'ha decidit fer-la sortint tots a l’hora, però ràpidament han quedat definides les posicions.

Al final, cava, torrons, fotos i riures.

Que qui ha guanyat?. Doncs el pòdium ha estat pel Javi, el Quim i l’Ivan, però sense treure’ls-hi cap mèrit el més important era estar junts i passar-ho be, encara que a mès d’un li costi entendre aquesta manera de passar-ho bé.




foto de família dalt del montgrós



els 3 guanyadors
(d'esq a dreta: ivan, javi i quim)




un servidor i el montgrós al fons


bon entrada d'any a tots i totes!

diumenge, 20 de desembre del 2009

XXX Mitja Marató de l'Espirall - 1h 25min (MMP 2009)

Fredíssim però assoleiat matí a Vilafranca del Penedès.
Ens desplacem des de la capital de la comarca al celler de Vilanova per poder gaudir de la 30a edició d'aquesta veterana mitja catalana. Zero graus al pàrking de l'hospital. -2'5 graus a Canyelles. -4'5 graus a Olèrdola!....-1'5 a les 9:00 quan arribem a Vilafranca. El sol ja te la difícil missió d'escalfar-nos malgrat les baixes temperatures.

El Guille, l'Albert, el Munta, en Xal.lo, en Cani, en Cosme i jo mateix. Tots preparats per fer els 21k pel Penedès. Veiem també el JC Caballero.

La sortida a les 10:02 i em situo amb l'Albert Tubau, amb MMp d'1j 19min i enguany amb 3 mitges maratons a 1h 24min. Llebre de luxe!. Comencem a un ritme viu malgrat els nombrosos atletes ocupem l'amplada dels carrers. Enfilem la carretera i anem avançant més atletes...
Patim els "repetxons" fins al km 12'5 on es gira cua i s'enfila camí de tornada cap a meta. Encara ens queda la tortura del km17 al 18 a les Cabanyes.....Però sabem que després planejarem sobre Vilafranca fins l'arribada.

La mitjana per km és la següent:
km1 4:07
km2 3:50
km3 4:04
km4 3:56
km5 4:07
km6 3:59
km7 4:04
km8 3:55
km9 4:07
km10 4:21
km11 4:10
km12 4:11
km13 4:10
km14 3:49
km15 3:59
km16 3:57
km17 3:55
km18 4:22 (quin suplici de km!)
km19 4:21
km20 4:02
km21 3:36
total 1h 25min 41seg
mitjana 4:04
posició a la general: 82è de 860

I ara a per sitges!

Merci Albert!

Remarco el bon paper dels juniors de l'equip que han "pillat". Felicitats Albert i Guillem!