44è Cross de St Pau - Ribes - 7/02/2010

Presència de la marea groga a terres ribetanes (d'esq a dreta):
Jordi Vidal, Jordi Massana, Jordi López, Juan Carlos de la Rubia, Carles Escofet("Madeferro") i Jordi Cabau ("Búfal").

Cada any que passa crec que el Montgrós puja més...
Per que serà?

Compte enrere per la SAHARA MARATO 2010

En 15 dies finalitza la campanya de recaptació de fons pel dispensari de la Güera a Ausserd

0081-0050-19-0001285437

Encara hi podeu aportar el vostre donatiu.

Gràcies!

Altres aparicions en premsa de la campanya:

A L'Extra (03/02/2010)

Al Vilanova Digital (03/02/2010)

Butlletí electrònic de l'Ajuntament (03/02/2010)

Diari de Vilanova (05/02/10)

Diari de Vilanova (12/02/10)

MM Sitges 1h 23min (MMP)

Sitges, 10 de gener de 2010

Malgrat el sol, el fred que no ens ha deixat estar des de la mitja de Vilanova està amb nosaltres.

Primer van ser els 21k de la capital del Garraf i obviament capital mundial del Xató.

Després va ser la gèlida mitja marató de l'Espirall.

I ara, tres setmanes després, estem tots aquí, previ atracament dels 15eur, disposats a còrrer per terres sitgetanes.

Un nou circuit ens espera. Amb l'inestimable companyia de l'Albert Tubau ens posem ben aprop de la línia de sortida. Cal no quedar-se tapat pels nombrosos corredors (més de 2600, crec) que s'han aplegat en el mateix punt. Què tindrà Sitges que aplega tant de gent?

Uns primers km pel passeig (ojito amb els separadors de plàstic vermells i blancs!) fins el Terramar, ens endinsem pels laberíntics carrers del Vinyet per tornar a fer cap a davant del Calipolis:

Aleshores tornem a fer una segona volta (mes o menys pel mateix recorregut) sortint per la nova zona que no se com es diu i anant a petar a la rotonda del càmping i afrontar la mítica recta cap a Vilanova.

Donem el tomb una mica més enlà de la corba de la Mata (km10) i enfilem ja de tornada cap a la vila.

Km 11. Km 12. Però, sorpresa! No pujem per l'estació. Ens desviem per un carrer a la dreta una mica més enllà del Vinyet i ens duen per la plaça Espanya cap el C/ Espalter per girar pel C/San Francesc cap al Cap de la Vila. Després amunt cap al cementiri per enfilar avall a la platja de Sant Sebastià i pujant a l'Ajuntament ja poder posar rumb cap el Passeig i anar fins l'altre cantó de Sitges i, pel Passeig, anar cap a meta.

A l'arribada, sempre acompanyat per l'Albert, i havent mantingut un ritme de 3:56 durant els 21k, ens adonem que el temps d'1h 25 no és correcte.

Avui, dos dies després de la cursa, l'organització comunica que hi havia hagut un error en el km 2. Ja s'havia comentat entre els corredors el mateix diumenge que hi havien fins a 400m més.

Total, temps oficial 1h 23min 54 seg. Marca personal.

Aquí teniu la meva arribada al minut 25 i 15 segons.

I ara, en un meset, al Sàhara!

Fitxa tècnica cursa

temps final (compensat): 1h 23min 54 seg

ritme: 3:59

temps real Forerunner: 1h 23min 01 seg

ritme: 3:56

pitrall: 1363

posició: 198 de 2405 arribats

%: 8'19

posicio 116 de Categoria M3

1a gala nadal atletesvng.org - 28 desembre 2009

Ahir, 28 de desembre, el col.lectiu de corredors i corredores atletesvng.org ens vam reunir al vilanoví restaurant Marejol per celebrar la primera gala de Nadal entre els membres del club, familiars i simpatizants.

La gala va consistir en l’entrega de premis en 12 categories que van des del millor corredor de marató al corredor mes jove passant pel millor corredor de mitja, de 10k, de curses de muntanya entre altres.

Aquests premis són resultat de la classificació de la lligueta interna del club on cada corredor declara les curses i temps que ha fet durant la temporada.

Cal destacar el bon ambient que va regnar durant el sopar i l’entrega dels guardons.

Els guanyadors de les diferents categories van ser:

1) Albert Cladera corredor més jove

2) Ricard Montané corredor més veterà
3) Cosme Pon corredor amb més punts
4) José Maria Bea corredor que ha fet més curses
5) Carles Escofet corredor més solidari
6)Juan Manuel Garcia corredor amb millor rati

7) Joan Josep Corella premi metròmetre
8) Jordi Martí millor corredor curses de muntanya
9) Gonçal Diaz millor corredor <10000m
10) Toni Gordo millor corredor 10000 m
11) Jordi Massana millor corredor mitja marató
12) Jordi Joan Cabau millor corredor de marató

Des d’aquí volem fer una crida a tots els corredors i corredores que vulguin córrer sota el nom d’aquest jove club nascut ara farà 1 any.

Sigui quin sigui el nivell, sigui quin sigui la disciplina que faci, t'esperem!!

Atletesvng.org els ofereix poder entrenar plegats i passar-s’ho bé fent allò que més ens agrada: córrer.

Per més info visiteu: www.atletesvng.org

Bona entrada d'any a tothom!

II CronoPic - Montgrós - dia de Sant Esteve

Per segon any el Club Esportiu d'Orientació Azimut ha celebrat la CronoPic com a festa fi de curs el dia de Sant Esteve.

Un parell de pujadetes contra el cronòmetre, aquest any al pic del Montgros, abans que part de la trialera sigui trinxada per la carretera nova.

A les 10 del matí, amb un dia gris i amenaçant de pluja, però menys fred que l’any anterior, ens hem trobat al punt de sortida una dotzena de fantàstics disposats a passar-ho be fent un darrer esforç de l’any. L’Isra, que estava malaltet amb una mica de febre, ha pujat al cim a fer el cronometratge de l’arribada.

Hem muntat la carpa i les banderoles, com si fos un esdeveniment dels bons.

Hem fet el sorteig de l’ordre de sortides i apa ! cap amunt que hi falta gent.

La segona sèrie s'ha decidit fer-la sortint tots a l’hora, però ràpidament han quedat definides les posicions.

Al final, cava, torrons, fotos i riures.

Que qui ha guanyat?. Doncs el pòdium ha estat pel Javi, el Quim i l’Ivan, però sense treure’ls-hi cap mèrit el més important era estar junts i passar-ho be, encara que a mès d’un li costi entendre aquesta manera de passar-ho bé.

foto de família dalt del montgrós

els 3 guanyadors

(d'esq a dreta: ivan, javi i quim)

un servidor i el montgrós al fons

bon entrada d'any a tots i totes!

XXX Mitja Marató de l'Espirall - 1h 25min (MMP 2009)

Fredíssim però assoleiat matí a Vilafranca del Penedès.

Ens desplacem des de la capital de la comarca al celler de Vilanova per poder gaudir de la 30a edició d'aquesta veterana mitja catalana. Zero graus al pàrking de l'hospital. -2'5 graus a Canyelles. -4'5 graus a Olèrdola!....-1'5 a les 9:00 quan arribem a Vilafranca. El sol ja te la difícil missió d'escalfar-nos malgrat les baixes temperatures.

El Guille, l'Albert, el Munta, en Xal.lo, en Cani, en Cosme i jo mateix. Tots preparats per fer els 21k pel Penedès. Veiem també el JC Caballero.

La sortida a les 10:02 i em situo amb l'Albert Tubau, amb MMp d'1j 19min i enguany amb 3 mitges maratons a 1h 24min. Llebre de luxe!. Comencem a un ritme viu malgrat els nombrosos atletes ocupem l'amplada dels carrers. Enfilem la carretera i anem avançant més atletes...

Patim els "repetxons" fins al km 12'5 on es gira cua i s'enfila camí de tornada cap a meta. Encara ens queda la tortura del km17 al 18 a les Cabanyes.....Però sabem que després planejarem sobre Vilafranca fins l'arribada.

La mitjana per km és la següent:

km1 4:07

km2 3:50

km3 4:04

km4 3:56

km5 4:07

km6 3:59

km7 4:04

km8 3:55

km9 4:07

km10 4:21

km11 4:10

km12 4:11

km13 4:10

km14 3:49

km15 3:59

km16 3:57

km17 3:55

km18 4:22 (quin suplici de km!)

km19 4:21

km20 4:02

km21 3:36

total 1h 25min 41seg

mitjana 4:04

posició a la general: 82è de 860

I ara a per sitges!

Merci Albert!

Remarco el bon paper dels juniors de l'equip que han "pillat". Felicitats Albert i Guillem!

29 novembre - Mitja Marató Tarragona 1h 26'

Excel.lent mitja la correguda aquest matí a Tarragona.

Ens hi desplacem el LLuís Rovira i un servidor sota un cel gris i amenaçador que ens fa pensar amb una possible remullada general mentre correm. I així és, al final dels 21k cau un important xàfec. Però això no importa. Els runners som així...una mica rucs potser...qui ens mana aixecar-nos a les 7:00 d'un diumenge de novembre, fer 50 kms al sud, còrrer 21k i tornar a casa a l'hora de dinar?????. No ho se. Però cada cop disfrutem més fent-ho.

Molts atletes. Prop de 2000 inscrits. El moment de la sortida a les 10:00. Els primers quilómetres són totalment urbans i com totes les mitges en ciutat hi ha massa gent per tan poc carrer. Però poc a poc vaig agafant "ritmillu" i avanço desenes de corredors i corredores. Molt de públic animant.

Al km 10 m'aparello amb la tercera dona. Junts anem avançant fins que avancem el grupet on hi ha la 1a i 2a dona (de Tarragona, per cert). Van envoltades de 20 paios que fan por. Els avancem. Apretem el ritme. Ens allunyem d'ells acompanyats de la bici amb el rètol de 1a dona. Es diu Laura, dels Tragamillas d'Alcañiz. Li proposo anar apretant i distanciar-se del grupet de la por...Esbufegant em diu que si...anem apretant i mica a mica els anem deixant enrere. Al moll ja és impossible que ens enganxin.

El km 20 és l'extasi. La Laura ja es veu guanyadora. Jo li dic que entri sola fruint del moment. Ella em diu que no. Que entri amb ella.

El Km 21. Això ja està. El nombròs públic l'aclama com a justa guanyadora.

A l'arribada ens abracem contentíssims. Els flaixos ens il.luminen les cares. Les cameres de TV ens filmen. La ràdio l'entrevista. Sento que ella agraeix la meva acció d'acompanyar-la durant 15 kms. Em sento feliç per haver contribuit en la seva victòria.

El meu temps final és 1h 26min 50 sec.

La sensació és d'haver pogut fer més..però avui no era el dia. Cal reservar-se per l'ocasió:Sitges

Per cert, la guanyadora es diu Laura Maria Claveria Pelegrin. Quina màquina!

Fitxa tècnica de la cursa
posició 192 de 1797

pitrall 1598

temps real: 01:26:51

ritme 04:07

parcial 1 10k: 41:19

parcial 2 57:03

parcial3 01:13:19

classificat el 56-M3

Fins l'any proper!!!!