diumenge, 24 d’octubre del 2010

mitja marato del mediterrani - 24 oct 2010 - 1h 26min 01 seg

diumenge 24 d'octubre del 2010

A les 9:00 som 4500 corredors entre els que faran la 10k, els que farem la mitja i els herois que faran els mítics 42k. De Vilanova ens hi presentem en Joan, l'Isabel i el Xavi (21k) i la Maite (10k).

Matí mig ennuvolat però amb una temperatura perfecta per poder millorar el temps aconseguit fa 15 dies a Roda de Ter.

La sortida puntual ens fa anar direcció a BCN pel costat de l'autopista on la munió de corredors i corredores fa que s'hagi d'anar en compte de no ensopegar i pendre mal. Ja al km 2 s'enfila cap a mar i es aleshores quan es pot prèmer l'accelerador i posar el ritme de cursa que ja no he deixat fins acabar els 21k.

Cal destacar la MMP de l'Isabel sempre molt ben acompanyada d'una llebre de luxe, el Joan.

El diploma:


temps final 21k: 1h 26min 01 seg
temps pas 10k: 40min:44seg
ritme: 4:04' / km
posició: 130 de 1662



dissabte, 16 d’octubre del 2010

fira entitats solidaries VNG - 16 oct 2010



La Sàhara marató 2011 ha començat avui!


Durant tot el dia d'avui, i gracies a la Fira d'Entitats Solidàries de VNG, he pogut presentar en la carpa que l'Ajuntament de la ciutat ens ha facilitat, el projecte per a la propera edició de la Sahara Marató.


Aquest projecte consta de:

- RECOLLIDA DE MEDICAMENTS BÀSICS --> (antibiótics, antireumàtics, medicaments per l’anèmia, instrumental mèdic)

- RECOLLIDA DE FONS PER A LA CONSTRUCCIO D'UN MAGATZEM I AIRE CONDICONAT EN EL DISPENSARI DE LA GÜERA A AWSERD.

Per aquest efecte s'ha obert un compte bancari:

2081 0008 46 3300052067

per a que pugueu fer la vostra aportació i col.laborar en el projecte.

He rebut la visita de la regidora de Cooperació de l'Ajuntament de VNG, la Iolanda Sanchez, l'alcalde de VNG, Sr Elena i el David Minoves, director general de Cooperació al Desenvolupament i Acció Humanitària de la Generalitat de Catalunya (veure foto)

Gracies al Moha i el te que ens ha oferit durant tot el dia, la nostra carpa ha estat una de les més concnorregudes de la Fira. Gracies Moha!
en Moha i d'esquenes, la Laura

la Gina, bebent el te saharauí.

i la Laura també.

Des d'aquí agraïr als qui ja heu col.laborat durant el dia d'avui i animar-vos a participar en aquest projecte que durarà fins el 25 de febrer.

A través de Facebook ja rebreu més instruccions!

LA SAHARA MARATO 2011 JA ESTA EN MARXA!!!!


dilluns, 11 d’octubre del 2010

mitja marató roda de ter - 1h 28min


Aquest diumenge he participat per primer cop en la XXVII Mitja Marató de Roda de Ter.

Uns 600 corredors (els del 10k i els dels 21k) ens hem aplegat a dos quarts d'onze a la línia de sortida sota un gris cel que amenaçava deixar-nos caure aigua en qualsevol moment.

Un recorregut inicial pels carrers de Roda, per sortir cap a Vic per la C-153, passar pel Polígon on hi ha el Decathlon vic, girant cap a Manlleu per la B-522 i per la BV-5222 cap a Roda per arribar a la meta.

Es el típic recorregut de la majoria de poblacions on aconseguir 21k és més que difícil i cal sortir pels voltants per poder completar la distància. Recordo una pujada del 13 al 15 i algun altre tobogan més endavant....Però el que és important és el bon ambient, la bona organització i la butifarra, fruita i beguda que t'ofereixen en acabar la cursa.

Totalment recomanable!


Temps total: 1h 28min (el guanyador ha fet 1h 11min)
Ritme: 4:12
Posició general: 61 de 290
Posició categoria M3: 24


dissabte, 9 d’octubre del 2010

Entrenant a Sevilla amb Stefaan Engels, el belga que està fent 365 maratons consecutives. 6-oct-2010



El passat 6 d'octubre vaig poder acompanyar a Stefaan Engels, el corredor belga que està fent 365 maratons consecutives.
La de Sevilla era la 243a. i vaig poder fer els darrers 7 kms dels 42 que composen aquesta mítica distancia.
Estava fent el meu entrenament diari quan vaig adonar-me'n que en el Parque de María Luisa havia molts corredors amb la mateixa samarreta. Aleshores vaig veure que havia un paio alt, prim, d'uns 50 anys fent 21 tombs a un circuit de 2 kms acompanyat de corredors locals enfundats amb la samarreta famosa.. Aconsegueixo aquesta semarreta i una gorra i vaig posar-me a fer allò que tant ens agrada. Portava 3h 22min i ningú dels que l'envoltavem gosava preguntar-li res. Primer per que anava escoltant musica, segon per que se'l veia molt concentrat. Corriem a un ritme de 5:30min/km. Finalment, a les 4h de cursa, es va aturar a la carpa que Pronokal (un dels seus sponsors) havia muntat i per on cada cop quan passavem, es podia controlar el temps. Havia complert la seva marató diària!.

No està gens malament haver corregut 243 maratons consecutives i acabar-la en 4 hores, no?

Vaig parlar amb ell i em va comentar que estarà a Barcelona on acabarà les 365 curses.
Seguidament farà presentacions de la seva aventura i segurament, en farà 20 o 30 més durant el seguent any....Deu n'hi do!!!!

Aquest és el recorregut que vaig fer per Sevilla i a la banda de sota, al Parque de Maria Luisa, els darrers km de la seva marató.
Si voleu saber més d'aquest esportista podeu visitar la web www.pronokal.com