diumenge, 20 de desembre de 2009

XXX Mitja Marató de l'Espirall - 1h 25min (MMP 2009)

Fredíssim però assoleiat matí a Vilafranca del Penedès.
Ens desplacem des de la capital de la comarca al celler de Vilanova per poder gaudir de la 30a edició d'aquesta veterana mitja catalana. Zero graus al pàrking de l'hospital. -2'5 graus a Canyelles. -4'5 graus a Olèrdola!....-1'5 a les 9:00 quan arribem a Vilafranca. El sol ja te la difícil missió d'escalfar-nos malgrat les baixes temperatures.

El Guille, l'Albert, el Munta, en Xal.lo, en Cani, en Cosme i jo mateix. Tots preparats per fer els 21k pel Penedès. Veiem també el JC Caballero.

La sortida a les 10:02 i em situo amb l'Albert Tubau, amb MMp d'1j 19min i enguany amb 3 mitges maratons a 1h 24min. Llebre de luxe!. Comencem a un ritme viu malgrat els nombrosos atletes ocupem l'amplada dels carrers. Enfilem la carretera i anem avançant més atletes...
Patim els "repetxons" fins al km 12'5 on es gira cua i s'enfila camí de tornada cap a meta. Encara ens queda la tortura del km17 al 18 a les Cabanyes.....Però sabem que després planejarem sobre Vilafranca fins l'arribada.

La mitjana per km és la següent:
km1 4:07
km2 3:50
km3 4:04
km4 3:56
km5 4:07
km6 3:59
km7 4:04
km8 3:55
km9 4:07
km10 4:21
km11 4:10
km12 4:11
km13 4:10
km14 3:49
km15 3:59
km16 3:57
km17 3:55
km18 4:22 (quin suplici de km!)
km19 4:21
km20 4:02
km21 3:36
total 1h 25min 41seg
mitjana 4:04
posició a la general: 82è de 860

I ara a per sitges!

Merci Albert!

Remarco el bon paper dels juniors de l'equip que han "pillat". Felicitats Albert i Guillem!


6 comentaris:

jana g.o. ha dit...

Molt bé noi . Volies baixar la marca de Tarragona i ho has fet , tot i el fred . MOLTES FELICITATS . Recorda que tinc les fotos de la mitja de vng .

carles ha dit...

merci company!

carles aguilar ha dit...

Hola, Carles... Caramb noi... Veig que has posat la directa en les mitjes...!! A Sitges que penses fer...?? Felicitats...

carles ha dit...

carles,
si ja veus....a tope!
a sitges vaig a trencar!!!!!
aviam si fa bon dia i tot surt be!

bon nadal!

Bufal VORAÇ ha dit...

Fins fa poc veia en tú el meu revulsiu, eres qui m'havia dde fer volar. Ara mateix em sento massa per sota teu. Hauré de treballar molt per poder estar a la teva altura.
fELICCITATS COMPANY!!!
Salut!

carles ha dit...

bufal, ja ho saps. fem un canvi. jo et faig de llebre a una mitja i tu em fas baixar de 3h 20 a una marató.....ok?. quin honor per mi tenir-te de llebre en un 42k!